Yoga in der Schwangerschaft

 

Dieser Kurs richtet sich speziell an werdene Mütter mit und ohne Yoga- Vorkenntnisse.
Die einzelnen Übungen werden auf die individuelle Situation der Teilnehmerinen abgestimmt.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den Atemübungen, die Ruhe und Vertrauen in der eigene Kraft vermitteln. Diese innere Ruhe der Mütter unterstützt den Verlauf der Schwangerschaft und wird spürbar an das Kind weitergegeben.
Es empfiehlt sich so früh wie möglich in der Schwangerschaft mit dem Kurs anzufangen.

Bitte keine Sportschuhe anziehen (Stoppersocken müssen mitgebracht werden).

Bitte unbedingt eine eigene Matte mitbringen!

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Kurstermine
Donnerstags 17.30 – 18.30 Uhr 
und 19.00 – 20.00 Uhr

15.10. – 03.12.20     2 Kurse, insgesamt 8 Einheiten (begrenzte Teilnehmerzahl wegen Corona)

Eine Krankenkassenbezuschussung nach §20 SGB V Präventionsprinzip “Förderung von Entspannung” möglich,
Quereinsteiger und Schnupper-Einheiten sind möglich.

Kosten
8 Einheiten für 100,- Euro

Kursleiterin 
Margarethe Sliwinski
Yoga- (BYV) und Gymnastiklehrerin

Ort
Kursraum I

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Anmeldung 
über Margarethe Sliwinski,staatl. geprf. Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin (BYV)
0157 56005137 (0201/622700 AB)